Skip to content

Last van slechte adem? Dit kunt u eraan doen

Vrouw heeft last van een slechte adem in Utrecht

Last van slechte adem? Dit kunt u eraan doen

Heeft u last van een slechte adem? Gebruikt u constant kauwgom of pepermuntjes om dit te maskeren, maar blijft het probleem zich voordoen? Heel vervelend. Het hebben van een slechte adem, ook wel halitose genoemd, kan veel impact hebben op uw dagelijks leven en zelfs leiden tot schaamte. Maar waardoor wordt deze slechte adem eigenlijk veroorzaakt en is er iets wat u er zelf aan kunt doen? Wij helpen u graag in dit artikel.

 

Oorzaken van een slechte adem

Veel mensen denken dat een stinkende adem vooral wordt veroorzaakt door het eten van bijvoorbeeld knoflook, uien en kruiden, het gebruik van alcohol en drugs of door roken. Maar wist u dat de oorzaak van een slechte adem vaak in de mond zelf te vinden is? Een ontstoken tand of ontstoken tandvlees kan voor een onprettige geur zorgen. Ontstekingsbacteriën produceren namelijk een zwavelgeur. Zaak dus om ontstekingen te voorkomen. Dit doet u door uw gebit goed te verzorgen. Poets zorgvuldig en reinig uw gebit dagelijks met ragers, flossdraad of tandenstokers. Zo kunnen etensresten, bacteriën en speeksel geen tandplak vormen en krijgen ontstekingen geen kans.

Ook uitdroging van de mond, gaatjes, geneesmiddelen of het volgen van een dieet zijn veelvoorkomende oorzaken van een onaangename adem. Zelfs long- of maagziekten kunnen een stinkende adem veroorzaken, maar dit komt gelukkig minder vaak voor.

 

De tong is de grote boosdoener bij een slechte adem

De grootste boosdoener bij een slechte adem, is de tong. Achterop de tong hopen bacteriën zich op en produceren stinkende gassen. Iemand met een ruwe tong heeft meer kans op tongbeslag (witte tong), dan iemand met een gladde tong. Of u een gladde of een ruwe tong heeft, daar kunt u niets aan doen. Waar u wel wat aan kunt doen is het dagelijks reinigen van uw tong om van het tongbeslag af te komen.

 

Een tongschraper biedt uitkomst

Reinig uw tong 2 keer per dag met een tongschraper, het liefst ’s ochtends en ’s avonds. Schraap per beurt in vijf keer het tongbeslag van uw tong af. Het is belangrijk dat de hele breedte van tong wordt gereinigd. Hoe meer u vanaf de achterkant van uw tong af kunt halen, hoe beter.

 

Last heeft van een slechte adem? Neem dan contact op met Tandartspraktijk Hoge Weide in Leidsche Rijn

Heeft u na het reinigen nog steeds last van een slechte adem? Dan kan het zijn dat u een uitgebreide gebitsreiniging of zelfs een behandelplan nodig heeft. Neem contact met ons op en wij adviseren u graag.